《变形计 我(wǒ )的变(biàn )形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人(🔧)单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中(🌗)的点(diǎn )(♑)点(📼)滴滴。在节目中，三位城市少年和(hé )一位农(nóng )村主(zhǔ )人公，一起体验不同人生、感受对方(✖)世界的大小风云。