《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变(biàn )形(xíng )计》的个人单线版(🆖)。以每期主人公为主(zhǔ )线(xiàn )，感受主人公(gōng )在变(🎲)形当中的点点滴滴。在(⚫)节目中，三(🎩)位城市少(🎡)年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。