《变形计 我的变形日记》是生(shēng )活互换类节目《变形计》的(de )个人单线版。以每期主人公为主线(🥩)，感受(🎾)主人公在变(🎲)形当中的点点滴滴。在(zài )节目中，三位城市(🛍)少年和一位农村主人公，一起(🚥)体验不同人生、感受对方世(shì )界的大小风云。