《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形(🕰)计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主(📿)人公在变形当中的点(diǎn )点(diǎn )滴滴。在节(🐿)目中，三位城市少年和一位(wèi )农村主人公(🛹)，一(yī )起体验不同(tóng )人生、感受对方世界的大小(xiǎo )风云(🥀)。