《变形(🔨)计 我的(de )变形日记》是(🍩)生活互换类节目《变形计(🤢)》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在(zài )变形当中的(🏇)点点滴滴。在(zài )节目中，三位城市少年和一位农(nóng )村主(🔲)人(rén )公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。