《变(👷)形计 我的变(🥇)形日记》是生活互(🃏)换类节目《变形计》的个(gè )人单线版。以每(měi )期主人公为主线，感受主人公在变形(xíng )当中的点点滴滴。在(zài )节目中，三位城市少年和一(👁)位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界(😻)的大小风云。