《变形(🔨)计 我的变形日记(🏽)》是生活互换(huàn )类节目《变形计》的个人单线版(bǎn )。以每期主人公(🏴)为主线，感受主人公在变形(🎏)当中的点(diǎn )点滴滴。在(zài )节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方(fāng )世界的(🚸)大小(xiǎo )风云。