《变形(🔨)计 我的变形日记(jì )》是生活(🌰)互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人(rén )公为主线，感受主人公(gōng )在变形当(❣)中的点(♑)点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农(nóng )村主人公，一(🏐)起体验不(bú )同人生、感受对方世界的大小(xiǎo )风云。