《变形计 我的变形日记》是生活互(hù )换类节目《变形计》的个人单(🎗)线版。以每期主人公为主(zhǔ )线，感受主(zhǔ )人公在变形(🎏)当中的点点滴滴。在节目中，三位城(🗄)市少年和一(👁)位农村主人公，一起体验不同(📞)人生(shēng )、感受对方世界的大小(xiǎo )风云。