《变形计 我(✒)的变形日记》是(shì )生活互换类节目(mù )《变形计》的(🍥)个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点(♑)点滴滴。在节目中，三位(wèi )城市少年和一位农(💆)村主人(🥄)公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小(xiǎo )风云。