《变形计 我的变形日(rì )记》是生活互换类节(jiē )(🕟)目《变形计》的个人(🔧)单线版。以每期主人公为主线(🥩)，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目(mù )中，三位城市少年和一位农村主人公，一(yī )起体验(🕌)不同人生(shēng )、感(gǎn )受对方世界的大(🖍)小风云。