《变形计 我的变形日记(jì )》是生活互换类节目(🕸)《变形计》的个人单线版(bǎn )。以每期主人公为主线，感受主人公在变形(🎏)当中的点点(diǎn )滴(😎)滴。在节目中，三位(🤷)城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对(🍮)方世界的大小风(fēng )云。