《变形计 我的变(🥇)形日(📒)记》是生活互换类节目(mù )《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主(📿)人公在变形当中(zhōng )的点点滴滴。在节目中，三位城(🗄)市少年和一位农(nóng )村主人公，一起体验不同(tóng )人生、感受对(🍮)方世界的大小风云。