《变形(🔨)计 我的变形日记》是生活(🌰)互换类节目《变形计》的个人单线版。以每(měi )期主人公为主(🐮)线，感受主人公在变形当中的点点(diǎn )滴滴。在节目中，三位城市少年和一(yī )位农村(cūn )主(zhǔ )人公，一起体验(🕌)不同人(🎿)生、感受对方世界的大小风云。