《变形计 我的变形日记》是生活互(hù )换类(😘)节(🕟)目《变形计》的个人单线版(🆖)。以每期主人公为主线(xiàn )，感受主人公在变形(xíng )当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农(💆)村主人公，一起(qǐ )(🚥)体(tǐ )验不同人生、感受对方世界的大(dà )小风云。