《变形计 我的变形日记》是生活互换类节(jiē )目(mù )《变形计》的个人单线版。以每期主人(rén )公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴(😎)滴(🚤)。在节目中，三位城市少年和一(yī )位(🙍)农村(cūn )主人公，一起体验不同人生、感(🗑)受对方世界的(🚸)大小风云。