《变形计 我的变形(📼)日记》是(🍩)生活互换类节(🕟)目《变形计》的个人(rén )单线版。以每期主人公为主线，感受(🎾)主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和(hé )一位农村主人公，一起体(🐖)验不同人生、感受对(duì )方世界的大(dà )小风云。