《变形计 我的变形日记》是生活互换类(😘)节目《变形(🕰)计》的个人单线版。以每期(qī )主人公(gōng )为主线，感受主人公在变形(xíng )当中的点点滴滴。在节目中，三位(🤷)城市少年和(🕯)一位农村(cūn )主人(rén )公，一起体验不同人生、感受(😚)对方世界的大(dà )小风云。