《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个(gè )人单线版。以每期主人公为(wéi )主线，感受主人公在(zài )变形当中的点点滴滴。在(zài )节目中，三位城市少年和(🕯)一(yī )位农村主人公，一(🏐)起体(🐖)验不同人生、感受对方世界的大小风(🐶)云(🥀)。