《变形计 我的变(🥇)形日记》是生活互换类(lèi )节目(mù )《变形计》的个(🎺)人单线版。以每期主人公为主线，感受(🎾)主人公(gōng )在变形当中的(de )点点滴滴。在(zài )节目中，三位城(🗄)市少年和一位农村(✳)主人公，一起体验不同人生(shēng )、感受对方世界的大小风云。