《变形计 我的变形日(📒)记》是生活互换类节目《变形计》的(🍥)个(gè )人单线版。以每期主(zhǔ )人公(🏴)为主线，感受主人公在变形当(dāng )中(zhōng )的点点滴滴。在节(jiē )目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生(shēng )、感受对方世界(😻)的大小风云(🥀)。