《变形计 我(✒)的变形日记》是生(🔼)活互(🃏)换类节目《变(biàn )形计》的(de )个人单线版(bǎn )。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一(yī )位农村主人(🥄)公，一起体验不同人生、感受对(duì )方世(shì )(🙁)界的大小风云。