七侠与小狸为了(le )追踪假冒小凤的小(🕋)小(😘)黑，结果误入密林，掉入不老泉，导致虹猫武功尽失、蓝兔失踪，七侠其他人则都变成了婴儿。好在逗(👑)逗变成婴儿前留下线索，杭州三台山的三台阁中的神物“净元(yuán )珠”乃天下最为纯净之物，能使万物复原，如果服下更能增长百年功力。但(💱)净元珠(🎛)乃寺中万年古木所孕，每(🐑)隔十年只产一滴，于是三(💪)台阁每隔十年将开门收徒一名，技压(yā )群雄者方能得到(🥕)净元珠。而100年(🌮)前的胜(shèng )利者便出自海外凤凰岛的凤凰武馆。
　　为了恢复兄弟们(🚶)原来的样子，武功尽失的虹猫与小狸带着变成婴儿的兄弟来到(♌)杭州三台山附近的凤凰岛，决(jué )心从(🐖)头修炼武艺(🔥)，以期成为三台(tái )阁接下来的徒弟(dì )。但是，来到凤凰岛的虹猫，虽然找到了失忆的蓝兔，但却(💁)受到(⏺)各方面的压力以及侮辱，无法(fǎ )成为武馆的(de )正式弟(🏡)子甚至(zhì )在武馆中(zhōng )沦为杂役。
　　馆主夫人水灵灵发现虹猫的资质(🔮)不错，于是设法将其收为(wéi )正式(🐑)弟子，而小狸在(zài )研究并学会了将武术与魔术结(🔂)合。与此同时，凤凰武馆馆主(zhǔ )的女儿水叮当(🃏)对虹猫产生好感……(➿)失忆的蓝兔为救大奔而被海(hǎi )啸冲走，被斗兽(shòu )场老板救(💦)起，和寒天(tiān )一样成为老板的赚钱工具(jù )，虹猫到达此地后老板设法(fǎ )将其扣留，但虹猫与寒(hán )天合作逃了出去并救下蓝兔，夺(📒)回寒天母亲的珠(⤴)链。但虹猫因为(wéi )熊坚强父的(de )陷害导致右手经脉(mò )全断，最后武馆夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤(shāng )，使虹猫恢复且功力(lì )大(🖌)增，但武馆夫人(rén )水灵灵却因此内力(🗻)尽失。
　　后来凤凰武(🔷)馆对抗猛虎武馆进行热身(shēn )赛，寒天对抗铁环达人取得初步胜利，凤凰武馆(guǎn )略占上风。但(dàn )(🔅)在第二场比赛中，本应得胜的小狸却因(yīn )晚上(🥤)没睡好觉败给了猛虎武馆的闪电。紧接着第三场比(bǐ )赛中，水叮(🕰)当女扮男装成为凤凰大侠，替凤凰武馆(guǎn )打败了猛虎武馆的酒鬼。之后，虹猫上场，成功击(🎂)败石烈，熊坚(jiān )强却因收买对手失败惨遭失败，蓝兔女扮男装，最后关头悟出了(🏻)御物的最高境界——反噬，打败了翼，熊坚(😯)强(qiáng )出来拆穿蓝兔女儿身，但是由于凤凰岛岛规，女子不能(néng )(👰)习武，水叮(♓)当挺身而出(chū )，现出女身，岛民要求将两人轰出凤凰岛。但是由于突然出现的海啸，眼看着岛上(shàng )的图腾大殿即将被毁了，蓝兔和水叮当挺身(🏆)而出，保(bǎo )护(hù )了大殿，岛民们才(㊙)让水叮当(dāng )和蓝兔习武，但是由于熊有才的阻碍(🍮)，蓝兔、叮当(🙂)必须通(tōng )过种种困难才可以习武。两人出发(fā )了(💆)。
　　小小黑得知熊坚强要拖延蓝兔和(hé )水叮当完成任务这一事，通知(🕥)了(le )岛民，虹猫和寒(📛)天站起(qǐ )来，成为了(😧)守护使者，于是(♊)，虹猫和寒天出发了。在路上，由于(yú )连夜赶路，水(shuǐ )叮当的伤复发。就在屁(pì )屁精和驴(lǘ )跑(⛴)跑要陷害(🚸)水叮当的时候，虹猫挺身(🤬)而出，救了(👂)水叮当而自己受重伤，水叮当被虹猫深深感动。同时，也是越来越爱吃蓝兔的醋。而虹猫为了不(📖)让蓝兔(🎎)和水叮当担心，吹起风(fēng )(🏉)笛来，可是就在吹风笛的时候(hòu )，刚受的伤复发了，为了掩饰自己没事(shì )，故意做出还未准备好的姿势，于是，虹猫(🀄)的伤躲过(🌿)了(🌎)蓝(🐣)兔和水叮当的视线，渐渐地所有人都(🐢)睡着了，虹猫的(de )伤又复发了(⛲)。
　　第二天他们去浣纱溪完成第一个考验(yàn )，结果叮当因为不服(🐰)气和叫她学习蓝兔而闯祸了，任务差点失败(bài )。好在虹猫给予她信心，奏响风笛(dí )，叮当(🦃)顺利通过。众人完成第一个考验，前(qián )往第二个考验(🌖)地点(📠)万花谷的万花崖。途(tú )中又遭遇了驴跑跑和屁屁精的陷阱。赶到万花崖后，蓝兔(🤯)和叮当凭借自己的智慧与勇气完成了考验。第三个考验地点为凤凰(huáng )台，二人需要做一道“人生菜”。此时，熊坚强以凤凰五人组的名义给腾龙五杰下(xià )了战书，小狸和龟馆主前往凤凰台说明情况。在龟(🛫)九九的启示下，蓝兔叮当完成了最后的考验，取得了冰晶。但冰晶(🙆)引来了风龙，经过一番恶战，虹猫终于(yú )击败了风龙，并且吸收了风龙的能(⛴)量。五人开始(shǐ )了新的旅程。