七侠(🆓)与小狸(🐽)为了追踪假冒小凤的小小黑，结果误入密林，掉入不老泉，导致虹猫武功尽失、蓝兔失(📿)踪，七侠其他(tā )人(rén )则都变成了婴儿。好在逗(dòu )逗变成婴儿前留下线索，杭州三(🛹)台山的三台阁中的神物“净元珠”乃天下最为纯(🥀)净之物，能(🤷)使(shǐ )万(wàn )物复原，如果服下更能增长百年功力。但净元珠乃寺中万年古木所孕，每隔(gé )(🏂)十年只产一滴，于是三台(tái )阁每隔十年将开门收(shōu )徒一名(🤲)，技压群雄者方能得到净元珠。而100年前的胜利(🈁)者便出自海外凤(fèng )凰岛的凤凰武馆。
　　为了恢复兄弟们原(yuán )来的(de )样子，武功尽失的虹猫(māo )与(yǔ )小狸带着变成婴儿的兄弟来到杭州(zhōu )三台山(🏃)附近(🏴)的(de )凤凰岛，决心从头修炼武艺，以期成(⏳)为三台阁接(🔲)下来的徒弟(dì )。但是，来(🐂)到凤凰岛的虹(hóng )猫，虽然找到了失忆的蓝兔，但(❄)却受到各方面的压力以及侮辱，无法成为武馆的正式弟子甚至在武馆中沦为杂役。
　　馆(🐣)主夫人水灵灵发现虹猫的资(zī )质不错(♟)，于是设法将其收为正式弟子，而小狸在研究并(bìng )学会了将武术与魔术结合。与(🏉)此(cǐ )同时，凤凰(🌮)武馆馆主的女儿水叮当对虹猫产生好(🥈)感……失忆(💘)的蓝兔为救大奔而被海啸冲走，被斗兽场(🛒)老板救起，和寒天一样成为老板的赚钱工具，虹猫到达此地后老板设法将其扣留，但虹猫与寒天合作逃了(le )出去并救下(🐎)蓝兔，夺回寒天母亲的珠链。但虹猫因为熊坚强父的陷害导致右手经脉全断，最(💱)后武馆(guǎn )夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤，使(shǐ )虹猫恢(😀)复且功力大增，但武馆夫人水灵灵却(🛰)因此内力尽失(shī )。
　　(🗒)后来凤凰武馆对抗(kàng )猛虎武馆进行热(📀)身赛，寒天对抗铁(🤥)环达人取得(dé )初步胜利，凤凰武(wǔ )馆略占上风。但在第二场比赛中，本应得胜的(de )小狸却因晚(wǎn )上没睡好(🥂)觉败给了猛虎武馆(guǎn )的闪电。紧接着第三场比赛中，水叮当女扮男(nán )装成为凤凰大侠，替凤凰武馆打败了猛虎(hǔ )武馆的酒鬼。之后(hòu )，虹(💴)猫上场，成功击(jī )败石烈，熊坚强却因收买对手失败惨遭失(😤)败，蓝兔女扮男装，最后关头(🈁)悟出了御物的最高境(jìng )界(jiè )——反(🏽)噬，打败了翼，熊坚强出来拆穿(chuān )蓝(⏮)兔女(🛹)儿身，但是由于凤凰岛岛规，女子不能习(🏒)武，水叮当挺身而出，现出女身(shēn )，岛民要求将两人轰出凤凰岛。但是由于突然出现的海啸，眼看着岛上的图腾大殿即将被(🚴)毁了，蓝兔和水(✏)叮(🖖)当挺身而出，保护了大殿，岛民们才让水叮当和蓝兔习武，但是由于熊有才的阻碍，蓝(🕝)兔、叮当必须通过种种困难才可(kě )以习武。两人出发了。
　　小小黑得知熊坚强要拖延蓝兔和(hé )水叮(dīng )当完成任务这一事，通知了岛民，虹猫和寒天站起来，成为了守护使者，于是，虹猫和(🍩)寒天出发了。在路上，由于连夜赶路，水叮当(dāng )的伤复发。就在屁屁精(👚)和驴跑跑要陷害水叮当的时候，虹猫(māo )挺身而出，救了水叮当而自己受重(chóng )伤，水叮当被虹猫深深感动。同时，也是越(yuè )来越爱吃蓝兔的醋(cù )。而虹猫为了不(📖)让蓝兔和水(shuǐ )叮当担心(xīn )，吹起风笛来，可是(shì )就在吹风笛的时候，刚受的伤复发了，为了掩饰自己(jǐ )没事，故(🥇)意做出还未(🐌)准备好的姿势，于是，虹猫的伤(shāng )躲过了蓝兔和水叮(dīng )当的视线，渐(🏺)渐地所有人都睡着了(🗄)，虹猫的伤又复发了。
　　第二天(🌔)他们去浣纱溪完成第一个(🎁)考验，结果叮当因为不服(🐰)气和叫她(💴)学习蓝兔而闯祸(huò )了，任务差点失败。好在虹猫给予她信心，奏(zòu )响风笛，叮当顺利通过。众人完成第一(🥐)个考验，前往(wǎng )第二个考验地点万花谷(🆘)的万花崖。途(tú )中又遭遇了驴(lǘ )跑跑和屁屁精的陷阱(🎒)。赶到万花(huā )崖后，蓝兔和叮当凭借自己的智慧与勇气完成了考验。第三个(🔚)考验(yàn )(🤟)地(🏁)点为(🍸)凤凰(huáng )台，二人需(xū )要做一道(dào )“人生菜”。此时，熊坚强以凤凰五人组的名义给腾龙五杰下(🔘)了战书，小狸和(hé )龟(🚋)馆主前往凤(🌁)凰台说明(míng )情况(🏄)。在龟(guī )九九的启示下，蓝兔(🍹)叮当完成了最后的考验(yàn )，取得了冰晶。但冰晶引来了风龙，经过一番恶战，虹猫终于击败了风(fēng )龙，并且吸收了风龙(😋)的能量。五人开始了新的旅程。