七侠(xiá )与(⛲)小狸为了追踪假冒小凤的小(xiǎo )小黑(hēi )，结果误(wù )入密林，掉入不老泉，导致虹猫武功尽失、蓝兔失(📿)踪，七侠其他人则(zé )都变成了婴儿(ér )。好(hǎo )在逗逗变成婴儿前留(🕯)下线索，杭州三台(🚉)山的(🚥)三台阁中的神物“净元珠”乃天下最为纯净之物，能使万物复原，如果服下(xià )更能(néng )增长百年功力。但(💱)净元珠(zhū )乃寺中万年古木所孕，每隔十(shí )年只产一滴，于是三台阁每隔十年(nián )将(🥫)开门收徒一名，技压群(💠)雄者方能得到净元(🐀)珠。而100年前的胜利者便出自海外凤(🍑)凰岛的凤凰武馆。
　　为了恢复兄弟们原来的样子，武功尽失的虹(🈺)猫与小狸带着(zhe )变成婴儿的兄(xiōng )弟来到杭州三台山(🏃)附(🔞)近的凤凰岛，决心从头修(xiū )炼(liàn )武艺，以期成为三台阁接下来的徒弟。但是(shì )，来到凤凰岛的虹猫，虽然找(🕺)到了(🎴)失忆的蓝兔，但却受到各方面的压力以及侮辱(💕)，无法成为武馆的正式弟子甚至在武馆中沦为杂(🚓)役。
　　馆主夫人水灵灵发现虹猫(🏗)的资质不错，于是设法将其(⏭)收为正式弟子，而小狸在研究并学会了将武术与魔术结合。与此同时，凤凰武馆馆主的女儿水叮当对虹猫产生好感……(➿)失忆的蓝兔为救大奔而被海啸冲走，被(😫)斗兽场老板救起，和寒天一样成为老(lǎo )板的赚钱工具，虹猫到达此地后老板设法(fǎ )将其扣留，但虹猫与寒天合作逃(táo )了出去并救下蓝兔，夺回寒天母(mǔ )亲的珠链。但虹猫因为熊坚强父的陷害导致右手(shǒu )经脉全断，最后(hòu )武馆夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤，使(🌵)虹猫恢复(🔄)且功力大增，但武馆夫人水灵灵(🤮)却(què )因此内力尽失。
　　后来凤凰武馆对抗猛虎武馆进行热身赛，寒天对(duì )抗铁环达人取(🔤)得初步胜利，凤凰武馆略占上风。但在第二场比赛中，本应得胜的小狸却因晚上没睡好觉败给了猛虎武馆的闪电。紧接着第三场比赛中，水叮当女扮男(nán )装成为凤(fèng )凰大侠，替凤凰武馆打败了猛虎(📊)武馆(guǎn )的酒鬼。之后(🛹)，虹猫上场，成功击败石烈，熊(xióng )坚强却因收买对手失(shī )败惨遭失(shī )败，蓝兔女扮男装(zhuāng )，最后关头悟出(🚑)了(🏻)御物的(💺)最高境界——反噬，打败了翼，熊坚强出来拆穿蓝兔女儿身，但是由于(🧀)凤凰岛岛规，女子不(bú )能习武，水叮当挺身而出，现出女身，岛民(👥)要求将两人轰出(🕙)凤(fèng )凰岛(😾)。但是由于(yú )突然出现的海啸，眼看着岛上的(🤛)图腾大殿即将被毁了，蓝兔和水叮(🖖)当挺身而出，保护了大殿，岛民们才让水叮当和蓝兔习武，但是由于熊(xióng )有才的阻碍，蓝兔、叮当必须通过(guò )种(zhǒng )种(zhǒng )困难才可以习武。两人出发了(💆)。
　(🚥)　小小黑得知熊坚强要拖延蓝兔和水叮当完(🎣)成任务这(♎)一事(shì )，通知了岛民，虹猫和寒天(😏)站起来，成为了(😧)守护使者，于是(shì )，虹猫和寒天出发了。在路上(shàng )，由于连夜(yè )赶路，水叮当的伤复发。就在屁屁(pì )(😞)精和驴跑跑要陷害水叮当的时候，虹(🌥)猫(māo )挺身而出，救(jiù )了水叮当而自己受重伤，水叮当被虹猫深深感动。同时(🎰)，也是越(yuè )来越爱吃蓝兔的醋。而虹猫为了不让蓝兔和水叮(dīng )当担心，吹起风笛来，可是就在吹风笛的时候(🚍)，刚受的伤复发了(le )，为了掩饰(shì )自己没事，故意做出(🛍)还未准备好的(🥑)姿势，于是，虹猫的伤躲过了蓝(lán )兔(💘)和水叮当的视线，渐渐地所有人(📝)都睡着了，虹猫(🐪)的伤又复发了。
　　第二天他们去浣纱溪(🙈)完成第一个考验，结果叮当因为(wéi )不服气和(🦌)叫她学(xué )习(xí )蓝兔(tù )而闯祸了，任务差点(diǎn )失(shī )败。好(🌡)在虹猫给予她信心，奏响风笛，叮当顺利通(tōng )过。众人完成第(💵)一个考验，前往第二个(gè )考验地点万花谷的万花崖。途中(🗄)又遭(👘)遇了驴跑跑和屁屁精的陷阱。赶到万花崖后，蓝兔和叮当凭借自(zì )(🤡)己的智慧与勇气完成(chéng )(🚯)了考验。第三个考验地点为凤凰台(🕙)，二人需要做一(yī )道“人生菜”。此时，熊坚强以(😙)凤凰五人组的名义给腾龙五杰下(xià )了战书，小狸和龟馆主前往凤(🌁)凰台说明情况。在龟九九的启示下，蓝兔叮当完成了最(zuì )后的考验，取得了冰(😙)晶。但(dàn )冰晶引来了风龙，经(jīng )过一番恶战(⭕)，虹猫终于击败了风龙(😅)，并且吸收了风龙的能量(liàng )。五人(rén )开始了新的旅程。