《变(biàn )形计》是湖南卫(🏽)视(shì )重点研(🌰)发的一档生活类角色互换节(jiē )目，这档节目结合当下社会(🗼)热点，寻找热点中的当局人物(wù )，安排他(😎)们进行互换人生体(🎩)验，参与(yǔ )节目的双方就在(zài )七(🥄)天之中互换(🐖)角色(sè )（2014年改(gǎi )为一个月），体验对方的生活。节目同时全(quán )程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。
　(🍄)　《变形计》即禀承“换位(wèi )思(👺)考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设(shè )想和理解对方，你(🤷)还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的(🥅)情绪触动。“变形”主人公就在(zài )与相(xiàng )关对象的互换中，体验不同(👛)人生，达到改善关系、解决(⏺)矛盾、收获教益的目的。