《变(🆓)形计》是湖南卫视(🐌)重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当(dāng )下社会(🗼)热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生(👑)体(tǐ )验，参与节目的双方就在七天之中互换角(🕌)色（2014年(nián )改为一(yī )个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑(jí )后原生态播(㊗)出(🥎)，它(tā )是中国第(dì )一档(dàng )生活角(jiǎo )色互换类节目。
　　《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且(qiě )更推至极致，在节目中(💹)，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对(🚶)方的生活，真正体验对方世界的大小风(🤥)云，品(pǐn )察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公(👄)就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关(🔪)系、解决矛盾、收获(❓)教(jiāo )益的目的。