余小鱼（胡冰卿 饰）因家境(📒)贫寒，机缘巧(qiǎo )合之下加入跳水俱乐部，在跳水俱(🆖)乐部遇到了一批怀揣跳水(shuǐ )梦的年轻人，余小鱼从此开启了人生的新篇章。在跳水(🗄)俱乐部，余小鱼(yú )和她的伙伴们不仅面(🕌)临着残酷的竞(🗑)争，每个人还需(xū )要(yào )面对友情与爱情、名利与牺(🌙)牲、个人与团队抉择与(yǔ )考验，然而他们凭借(jiè )一腔热血和对梦想的不懈(🏂)追求，克服种种内心与外(⛓)界的冲(chōng )击，最终一同站上跳水台，完成了腾空一跃的美好瞬间，实现(🕯)了个人价值的(❕)青春故事，展现了(le )热血、竞技的体育风貌。